最近始めた意外なこと

実は最近、まさかまた始めるとは思っていなかった

ジョギングを再開！

去年の夏ロックダウン中にやってたけど、

その後腰を痛め、さらには階段を踏み外し足首を痛めたりと

やらない理由をたくさん見つけてやってなかったんだけど

(やる理由よりもやらない理由をすぐ見つける悪い癖)

今月から友人のお誘いで、

その子と週一でジョギングをしようという話になり

早速2月1日からスタート

イギリスの好きなとこのひとつでもあるんだけど、

いろんなとこに自然豊かな公園があって

探検しながら楽しく走れる

ただ私はブランクがあった分、初日に2kmでギブしてしまい、

友達はもっと走りたそうだったので

もう少し走れるようになるために

週1といわず1人でも2日に1回練習も兼ねてジョギングをする事に笑

ジョギングを始めてまだそんなたってないけど、今のところ実感していることのひとつが

前よりもご飯が美味しく食べれること！

やっぱり体動かすとその分お腹も減るから、ちゃんと食べるようになるし

少し前までは、ロックダウンで仕事もないからお腹も減らなくて

食事がそんなに楽しく感じないこともあったんだけど

今はもりもり食べれて食事が楽しい

後、運動するから食事もお肉を週1から週2に増やす予定

何事も長く続けていくには、ハイスピードでやるよりも

小さい目標からスタートしてのんびりプレッシャーをかけずにやる方が続くから

まずは今月2日に1回を達成できるように頑張るぞ〜！